O vício é a única prisão onde as fechaduras estão por dentro.
— Autoria desconhecida
Passada a tempestade de entendermos o tamanho do problema na Parte I, chegou a hora de descobrir meios de gerenciar nossos vícios — das telas de telefone até drogas pesadas.
No capítulo 4, “Jejum de dopamina”, a Dra. Lembke apresenta sua abordagem, seu framework de tratame…
